有什么有效的办法减肥而且不反弹呢如何做仰卧哑铃屈臂上拉运动有没有好方法减肚子上和胃部的肉肉???在网上查,O型血的人不适合吃豆类,不容易消化吃减肥药会不会影响生育?经期前后什么时候可以参加剧烈运动有什么方法可以有效减肥有不危害健康?减肥是重要好还是西药好我的小腿是肌肉型的,请问怎么减去内侧的肌肉?节食减肥会不会反弹啊?